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Thinking Circuit

高校ラグビーに関わることの多い生活。グラウンドでのサポートや学校での講義の話などを中心に綴っています。

 

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「スロースターター」 

午前中に講義
「全部心室の影響だ」なんて言葉も飛び出した、心臓周期の話。
実質的に3週目、質問も色々出始めてきた。

軽く汗かいてから午後はトレーニング指導へ。
上級生が下級生を巻き込みながらトレーニングを伝える。
生徒主体に動かしてもらいながら所々修正。
目的も色々あるけど、最後にはしっかり追い込んで「つぶれた」選手もいて、この辺は蓄積の成果かなとも思う。

動き始めたら気持ちも入ってきて、ノッてくる。
これは自分でやっててもよくわかる。
だからこそ、大事なのはスタートダッシュ。
最初にどれだけ注力できるか。
バーに触れるまで、トレーニング室に来るまでの気持ちのつくりかた。
もちろん気持ちだけじゃなく体の面も。
「スロースターター」って言いがちだけど、
それは勝ったから言えること。
試合だけじゃなくて、普段からやらないと変えられない。

課題はシンプル。
ただ、解決は見えているほどシンプルじゃない。
日々の意図的な取り組みの蓄積しかない。








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Thread: ラグビー

Janre: スポーツ

Tag: 高校ラグビー  トレーニング  部活動  専門学校  講義 
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